운동 후 세안은 오일만 해도 되나요?
최OO • 2025.07.18
아침에 약산성폼으로 세수하고 선크림 바르고 운동 갓다와서 세수하려고 하면 2차세안 하고 저녁에 또 세안하면 장벽에 안좋다고 해서 운동갓다와서는 오일로만 하고 저녁에 폼클렌징을 할까요 아니면 2차세안 하고 저녁에 폼클렌징을 할까요
여드름/피부염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.18error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 고민이 이해됩니다. 피부 장벽 보호와 적절한 세안 사이에서 균형을 찾기가 쉽지 않죠.
선크림을 바르고 운동하신 경우, 선크림은 일반 세안으로는 완전히 제거되기 어려운 제품이므로 오일 클렌징과 폼 클렌징의 2차 세안이 필요합니다. 특히 땀과 함께 선크림이 섞여 있는 상태라면 더욱 그렇습니다.
운동 후에는 2차 세안(오일+폼)을 하고, 저녁에는 가벼운 물 세안이나 약산성 폼으로만 세안하는 것이 피부 장벽에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 만약 저녁에 메이크업이나 선크림을 추가로 바르지 않았다면, 물세안만으로도 충분할 수 있어요.
피부가 민감하거나 건조한 편이라면, 오일 클렌징 후 약산성 폼으로 2차 세안을 하고, 세안 후에는 즉시 보습제품을 발라 수분을 유지해주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부 장벽에 무리가 가지 않으면서도 선크림과 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
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