변의 신호를 정확히 느끼지 못할 때 화장실을 가야 할 때는 언제인가요?

변의 신호가 정확하게 느껴지지 않을 때가 많아서 어느 때에 가야하는지 고민입니다. 제가 정확하게 느끼는 신호는 압박감과 마려움 또는 오싹함이 동시에 혼동 되어 지금 당장 화장실을 가야겠다는 급박함이 들 때 화장실을 가면 변이 나옵니다. 그런데 배와 항문이 불편하기만 하고 급박함은 느껴지지 않아서 화장실 가서도 이게 변이 마려운 건지 잘 모르겠어요.