만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.25

  고지혈증 수치를 개선하기 위해 다이어트와 식단 관리가 중요합니다. LDL 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 규칙적인 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 기존의 고혈압, 지방간과 같은 다른 건강 문제를 고려할 때, 전문의와 상담하여 개인에 맞는 적절한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 21세라는 젊은 나이에서 생활습관을 개선하면 좋은 결과를 기대할 수 있으며, 약물 복용을 원치 않으시는 경우 콜레스테롤을 낮출 수 있는 식단으로 신경 쓰면서 규칙적인 운동이나 균형잡힌 식사 등의 생활을 개선 후 2-3개월 후 재혈액검사를 시도해볼 수 있습니다.

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