고지혈증 다이어트 연관성

이OO • 2023.07.14

고지혈증이 있으면 살이 안빠지나요? 그리고 특정 영양소가 부족하면 살이 안빠지나요? 만약 그렇다면 어떤 게 부족해서 그런건가요?

내과

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닥터나우 AI
2023.07.14
고지혈증이 있을 때에도 다이어트를 통해 체중을 감량할 수 있습니다. 다이어트는 식이요법과 운동을 통해 체중을 감량하는 것을 의미합니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 상태로, 고지혈증을 가지고 있을 때에도 적절한 다이어트를 통해 체중을 감량하고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 다이어트를 할 때에는 영양소의 균형이 중요합니다. 특정 영양소가 부족하면 체중 감량이 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 단백질은 근육을 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 단백질이 부족하면 근육량이 감소하여 기초 대사량이 낮아지고, 이는 체중 감량을 어렵게 만들 수 있습니다. 또한, 식이섬유는 소화를 돕고 포만감을 유지하는 데 도움을 주는데, 식이섬유가 부족하면 식사 후에도 계속 배고파서 과식을 유발할 수 있습니다. 따라서, 고지혈증이 있을 때에도 적절한 다이어트를 통해 체중을 감량할 수 있으며, 영양소의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 식이요법을 시작하기 전에는 내과 의사나 영양사와 상담하여 적절한 다이어트 계획을 수립하는 것이 좋습니다.
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