피곤!
자도자도 너무 피곤한데 담임선생님이랑 진로관련 상담 하면서도 피곤하면 비타민을 챙겨먹으래요 무슨 비타민을 먹어야하나요ㅠ
자도자도 너무 피곤한데 담임선생님이랑 진로관련 상담 하면서도 피곤하면 비타민을 챙겨먹으래요 무슨 비타민을 먹어야하나요ㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요:D 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 코엔자임 Q10 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민D 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌 에너지 생성에 필요하고 피부 보습에 도움을 줄 수 있는 히알루론산 다만, 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개인에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요:D 위의 안내는 일반적인 참고의견이며 나이가 어리신것으로 보이므로 더욱 정확한 복약 상담은 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요! 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
비타민D가 정상인 수치보다 많이 낮아서 꾸준히 3달 간격으로 주사를 맞고 있는데 이것도 몸이 피곤한거랑 관련이 있을까요? 요 몇달 동안 몸이 무겁고 아무리 자도 계속 피곤하네요. 많이 자는게 좋지 않다고 해서 며칠 잠을 줄여도 봤는데 쓰러질 것 같이 몸이 무겁게 느껴지더라구요. 좋은 영양제 추천이랑 해결방법 좀 부탁드려요..,
제가 12월달부터 잠을자도 7시간자도 피곤하고 일어나면 계속 더자고싶고자도 피곤하고 병원가서 초음파 봤는데 갑상선에 이상이없다는데 요즘 짜증도 많이 내고 한데 혹시 만성피로 증후군인가요? 그리고 pt를 3번받는데 운동을하고도 힘이 들어요
생리기간까지는 좀 남았는데 요즘 식욕도 많이 늘구요. 자도 자도 계속 잠만 오고 피곤이 쌓여요. 심지어 몸살기처럼 몸도 춥고요. 제가 원래 변비가 심했는데 그것때문인가 배도 많이 불편한 느낌인데.. 이런게 다 변비가 원인일 수도 있는 건가요?