역류성식도염 밥 먹고 30분 있다가 누워도 상관없을까요?
이OO • 2024.07.27
역류성식도염 밥먹고30분있다가누워도상관없죠
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.27error
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역류성 식도염을 앓고 계시다면 식사 후 바로 누우시는 것은 증상을 악화시킬 수 있어요. 식사 후에는 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하기 위해 최소 2-3시간 동안은 세로로 활동하시는 것이 좋습니다. 따라서 식사 후 30분 만에 누우시는 것은 삼가야 합니다. 자기 전에는 특히 음식 섭취를 피하고, 만약 야간에 역류가 심하다면 베개를 높여서 누워 역류되는 것을 막는 것이 도움이 될 수 있어요.
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