콜레스테롤 수치가 높아 영양제 복용하려고 합니다. 현재 남편과 제가 영양제 및 약을 아래와 같이 복용하고 있는데, 코엔자임Q10이나 글루타치온을 먹는게 좋을까요? 같이 먹었을 때 부작용이 있는 약이 있나요? 먹어도 된다면 복용시간도 추천해주시면 좋겠습니다. - 남편 : 비타민B(아연 포함), 비타민C, 오메가3, 우루사(간암 가족력으로 예방 차원), 고지혈증약(조제약) - 문의자 본인 : 비타민B(아연 포함), 비타민C, 오메가3, 철분, 칼슘(비타민D 포함)
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
코엔자임Q10은 항산화 작용을 통해 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로, 특히 고지혈증약(스타틴 계열) 복용 시 체내 코엔자임Q10 수치가 낮아질 수 있기 때문에 보충이 권장되기도 합니다. 남편분이 고지혈증약을 복용 중이시라면 코엔자임Q10을 추가로 복용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 코엔자임Q10은 지용성 성분이므로 식사 후에 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다.
글루타치온은 일반적으로 안전하게 복용할 수 있는 항산화제이지만, 특별한 건강 상태나 약물과의 상호작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 현재 복용 중인 약물과의 특별한 부작용은 보고되지 않았으나, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 주치의와 상담 후 복용을 결정하는 것이 좋습니다. 글루타치온도 식사와 함께 복용할 수 있으며, 아침이나 점심에 복용하는 것이 좋습니다.
영양제를 새로 시작하기 전에는 항상 주치의와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 여러 영양제를 복용할 때는 자신의 몸 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려해서 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하시는 게 좋을 것 같아요.
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심장판막수술 기계판막으로 바꾼 수술하신 분인데 영양제 코엔자임Q10 복용해도 되나요?
소연골 콘드로이친1200mBp 영양제 글루타치온 영양제 둘다 알약으로 되어 있는데요 제가 알약을 못 먹어서요 가루로 만들어서 복용해도 되는지요? 그리고 함께 복용해도 되는지요?
알파 gpc영양제 부작용이 불면증이라고 본거 같습니다. 600mg 복용할려고 생각중인데 이 정도면 불면증 부작용이 많이 올까요?