눈 마주치는 것이 스트레스를 주고 눈물이 나며 숨쉬기가 힘들어요, 왜 그럴까요?

우OO • 2024.10.25

사람 눈 마주치는게 무섭고 너무 스트레스고 눈을 마주치면 눈물 나고 숨쉬는게 힘들고 손이 떨려요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.25

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    눈을 마주치는 것이 스트레스를 주고 눈물이 나며 숨쉬기가 힘들어지는 증상은 사회 불안 장애와 관련이 있을 수 있어요. 사람들과의 상호작용에서 불안감을 느끼고, 그로 인해 신체적인 반응이 나타나는 경우가 많습니다. 눈물이 나고 숨쉬기가 힘들며 손이 떨리는 증상은 불안이나 공황 반응의 일부일 수 있습니다.

    이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과에서 상담 후 치료가 가능합니다. 상담 후 약물 치료가 필요할 수 있으며, 인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy)나 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 초기 단계에서 전문가의 도움을 받는 것이 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있으니, 가능한 대면진료를 통해 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 만약 대면 진료에 어려움이 있으시다면 닥터나우와 같은 비대면 진료를 통해 편안하게 상담받아보시길 권유 드립니다.

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