콘푸라이트 섭취 후 배변 빈도 증가, 문제인가요?

Question

요즘 학교 가서 아침 6시 20분쯤에 콘푸라이트를 먹는데요. 먹으면 자꾸 똥이 마려워서 전엔 하루에 두 번 싼 적 있고 오늘도 먹고 바로 똥 쌌는데 왜 이러는 걸까요? 원래는 이틀에 한 번 꼴로 싸는데 문제가 있는 건가요 ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 콘푸라이트를 먹고 배변 활동이 활발해지는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 콘푸라이트는 섬유질이 포함되어 있어 장 운동을 촉진할 수 있습니다. 또한 아침 식사 자체가 장을 자극하여 배변을 유도할 수 있습니다.

배변 횟수가 늘어나는 것이 반드시 문제가 있는 것은 아닙니다. 특히 배변이 규칙적이고 불편함이 없다면 건강한 장 활동의 일환일 수 있습니다. 그러나 배변이 너무 잦거나 불편함, 복통, 설사 등의 증상이 동반된다면 과민성 대장 증후군과 같은 소화기 문제나 특정 음식에 대한 민감성을 고려해볼 필요가 있습니다.

과민성 대장 증후군의 경우, 대장이 과민해져 대장의 운동이 지나치게 활발해져서 설사가 유발되거나 변비가 반복될 수 있습니다. 또한 내장 민감도가 증가하여 위장관 내 대변 또는 가스에 복부 통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수 있습니다.

만약 불편함이 지속된다면 식단을 조절해보거나 가까운 내과 또는 소화기내과에서 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리, 운동 등을 병행하면서 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

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