유산균 두 종류 동시 복용 시 설사 유발 가능성이 있나요?
김OO • 2025.10.21
혹시 유산균다른종류두가지같이복용시 화장실설사유발할수있나요??
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.21
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균 두 종류를 동시에 복용할 경우 설사가 유발될 가능성이 있습니다. 유산균은 장내 환경을 변화시키는 과정에서 일시적으로 소화 불량이나 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 새로운 유산균을 시작하거나 여러 종류를 함께 복용할 때 장이 적응하는 과정에서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 유산균은 과량 섭취로 인한 부작용이 적은 편이지만, 개인의 장 상태나 민감도에 따라 반응이 다를 수 있습니다. 또한 유산균 제품에 포함된 특정 성분에 대한 개인적인 민감성이 설사의 원인이 될 수도 있습니다.
만약 설사 증상이 지속되거나 심해진다면, 한 종류의 유산균만 복용하거나 복용량을 줄여보는 것이 좋습니다. 증상이 계속된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 적절합니다.
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