유산균 섭취로 변비 완화, 우유로 설사 유발 가능할까요?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.26
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  유산균 섭취는 장내 미생물 균형을 조절하여 변비 완화에 도움을 줄 수 있지만, 개인에 따라 효과가 다를 수 있어요. 변비가 심하다면, 소화기내과의 진료를 보시는 것이 적절할 것 같아요. 필요하다면, 대장 내시경 등의 검사를 시행해볼 필요도 있을 것으로 생각돼요.

  우유를 섭취했을 때 설사가 유발된다면, 유당불내증일 가능성이 있어요. 유당불내증이 있는 경우 우유 섭취는 장내에서 발효되어 가스, 복통, 설사 등을 유발할 수 있으므로, 이를 대체할 수 있는 유당이 제거된 우유나 식물성 우유(예: 콩우유, 아몬드우유 등)를 선택하는 것이 좋을 것 같아요.

  변비가 지속되거나 증상이 심해질 경우에는 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 자가 치료로 증상이 개선되지 않을 때는 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

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