걷거나 달리기할 때 발목과 발목 바로 위쪽 부분이 아픈데 이유가 뭔가요?
김OO • 2024.08.08
걷거나 달리기를 할 때 발목과 발목 바로 위쪽 부분이 아픈데 이유가 뭔가요
발목통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.19error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
걷거나 달리기를 할 때 발목과 발목 바로 위쪽 부분이 아프신 것은 여러 원인이 있을 수 있어요. 발목 염좌가 가장 흔한 원인 중 하나로, 발목을 지탱하는 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생할 수 있습니다. 또한, 반복적인 스트레스나 과도한 사용으로 인한 건염이나 근육 염증도 원인이 될 수 있어요.
발목 관절염, 아킬레스건염, 또는 발목의 구조적 문제 등 다른 가능성도 고려해야 합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 정형외과 전문의를 방문하시는 것이 좋습니다. 초기에는 휴식을 취하시고, 냉찜질을 해주시며, 압박을 가하고 다리를 높이는 RICE 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 불편한 신발 착용으로 인해 발생할 수도 있으니, 신발도 점검해 보시는 것이 좋겠어요.
충분한 휴식과 안정을 취하시고, 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 X-RAY 촬영, 신체 검진을 통해 정확한 원인을 알아보시길 권유드립니다.
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2023.11.04
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