허리디스크 4-5번으로 인한 다리저림으로 작년 10월에 신경차단술을 두번 받았습니다. 두달간 입원하며 물리치료와 휴식을 취하니 상태가 많이 호전되어서 일반 생활을 이어갔습니다. (현재 군에 입대한 상태이고, 두번 모두 군병원 진료를 받았습니다) 최근 일주일간 다리 저림이 너무 심해서 불편함을 느끼고 있습니다. 저는 수술이나 시술 보단 재활운동으로 호전되고 싶은데 혹시 다리 저림이 계속 있어도 몸에는 전혀 문제가 없는지 알고 싶습니다. 참아가면서 코어운동을 해서 버티는 방법도 괜찮은지 아니라 계속해서 저림이 있다면 몸에 안좋은지 알고 싶습니다
허리디스크로 인한 다리 저림은 신경이 눌리거나 자극을 받아 발생하는 증상이며, 재활운동은 허리 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜 통증을 감소시키고 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있어요. 그러나 다리 저림이 지속되는 경우에는 신경 압박이 계속되고 있을 가능성이 있으며, 이는 장기적으로 신경 손상을 유발할 수 있어요.
따라서 다리 저림이 지속된다면, 코어운동을 포함한 재활운동을 계속하는 것이 좋지만, 반드시 전문가의 지도를 받아 올바른 운동 방법과 강도를 적용하는 것이 중요해요. 무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어요.
또한, 증상이 지속되거나 악화된다면 군병원이나 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 진단과 치료 계획을 세우는 것이 필요해요. 필요한 경우, MRI와 같은 영상 진단을 통해 현재 디스크 상태를 확인하고, 적절한 치료 방법을 결정할 수 있어요.
요약하자면, 재활운동은 허리디스크로 인한 다리 저림에 도움이 될 수 있지만, 지속되는 증상에 대해서는 전문가의 진료를 받아야 하며, 무리한 운동은 피해야 합니다.
꼭 확인해주세요.
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고3입니다. 앉으면 다리가 저려요 허리디스크로 인한 다리저림과 무릎통증으로인한 다리저림이 어떻게 다르죠?
허리 디스크로 인한 다리 통증에 저림이 뿐만 아니라 허벅지가 쥐 올라 오는것처럼 근육이 당기는데 이러한 증상도 디스크에 포함이 되나요 ?
4,5번 허리디스크로인해서 오른쪽 다리 발끝까지 저린상태입니다 허리통증 밑 저림이 매우 심하고 병원에서는 수술하라고 하였지만 수술은 하고 싶지 않아 필라테스 1:1수업을 받고 있는 중입니다. 잘 때에도 통증 및 저림으로 인해 불편합니다 나아질 수 있는 방법 없을까요ㅠ
