장염에 감자 간식 먹어도 되나요?

추OO • 2025.07.29

장염 걸렸는데 약도 잘먹고있고요 인제 2일차에요 삶은 감자에 설탕 소금 조금 넣고 뭉쳐서 오븐이나 기름없이 후라이팬에 구워서 넉어도 될까요? 간식 추천해주세요 ( 죽 말고 먹을 수 있는 음식이요)

복통장염
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1개의 답변

  • 장염 중이신데 간식에 대해 고민이 많으시군요. 삶은 감자는 장염 시 소화가 잘 되고 자극적이지 않아 좋은 선택입니다. 기름 없이 후라이팬에 구워서 드시는 방법도 괜찮습니다. 다만 설탕과 소금은 최소한으로 사용하시는 것이 좋아요.

    장염에 좋은 다른 간식으로는:

    • 잘 익은 바나나 (식후나 식간에 드세요)
    • 쌀과자
    • 기름 없이 구운 토스트
    • 데친 두부
    • 부드러운 채소 (가지, 애호박, 버섯 등)
    • 삶은 달걀

    이런 음식들은 소화에 부담이 적고 장에 자극을 주지 않아 장염 회복에 도움이 됩니다. 또한 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요. 증상이 심해지거나 오래 지속된다면 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

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