손목 인대 늘어난 후 깁스 제거 시 손목 땡기고 찌릿함, 어떻게 해야 할까요?

Question

일주일전에 병원에서 손목 인대가 늘어났다고 했는데 어제 다시 가보니까 많이 좋아젔다고 했습니다 그래서 이번주까지만 깁스를 해도 된다고 했어요 근데 저는 처음 병원 갔울 때보다 어제 갔을 때가 손목이 땡기면서 찌릿했어요ㅠㅠㅠ 어케 해야할까요?

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손목 인대가 늘어난 후 깁스를 제거하셨을 때 손목이 땡기고 찌릿한 증상이 나타날 수 있어요. 이는 인대가 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 증상으로 보여집니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

1. 손목을 무리하게 사용하지 않고 충분한 휴식을 취해주세요. 손목 보호대 등을 사용하여 움직임을 최소화 해주시는 것도 좋습니다.
2. 통증이 심할 때는 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 하루에 몇 번, 15-20분씩 적용해보세요.
3. 냉찜질 후에는 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시킬 수 있습니다. 인대 손상 후 2~3일 지난 뒤부터 온찜질을 해주시면 도움이 됩니다.
4. 의사나 물리치료사와 상의하여 적절한 스트레칭과 강화 운동을 시작하세요. 이는 손목의 유연성과 강도를 회복하는 데 도움이 됩니다.
5. 필요시 진통제를 복용하여 통증을 관리할 수 있지만, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상의하세요.

통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 회복 기간이라 나타날 수 있는 증상이지만, 증상 악화 시나 현재 상태의 확인을 위해서는 병원에 가셔서 직접 검사를 시행해야만 알 수 있습니다.

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