정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.10.07

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우울증으로 인해 힘드시겠지만 술을 마시는 일을 계속 하신다면 증상이 악화될 수 있을 것 같아요. 다시 병원을 다니며 약을 드시는 게 가장 좋을 것 같지만, 직종을 바꾸시지 못 하신다니 우울감을 해소하는 방법 알려드릴게요. 규칙적인 운동은 스트레스를 해소하고 체력을 증진시켜 우울감을 해소하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 충분한 휴식과 여가활동을 즐기는 게 도움이 될 수 있어요. 다만 현재 우울감으로 많이 힘든 상태라면 병원 치료를 다시 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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