제가 작년 9월부터 회사에서 스트레스 받으면 심장이 두근거리는 증상이 생겨서 잠을 설칩니다
그래서 지금은 잠시 회사를 그만두고 쉬는중인데요
쉬면서 증상은 거의 다 없어져서요
식물성 멜라토닌 1~2알을 복용 중인데요
트리토판은 복용 안해야 되죠?
저는 아침에는 과민성대장증후군 설사형이라서 릴렉스온도 복용중입니다
과민성대장증후군으로 한약은 하루에 아침 저녁으로 복용중입니다
그리고 트리토판이 과민성대장증후군에 도움이 되는지요?
수면장애스트레스
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정신건강의학과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.02.07
트립토판은 수면 개선에 도움을 줄 수 있는 아미노산으로 알려져 있지만, 과민성대장증후군(IBS)에 대한 직접적인 효과는 명확히 입증되지 않았어요. 트립토판이 IBS 증상에 미치는 영향은 개인에 따라 다를 수 있으며, 일부 사람들에게는 도움이 될 수도 있지만, 다른 사람들에게는 효과가 없을 수도 있습니다.
현재 식물성 멜라토닌을 복용 중이시고, 과민성대장증후군으로 릴렉스온과 한약을 복용 중이시라면, 트립토판을 추가로 복용하기 전에 주치의나 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 여러 가지 약물이나 보충제를 동시에 복용할 때는 상호작용 가능성을 고려해야 하기 때문이에요. 주치의와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는 최적의 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 약물 치료를 한다고 해도 일상 생활 습관이 개선되지 않으면 약의 효과를 기대하기 어려우니, 규칙적인 식사와 충분한 영양 섭취, 휴식을 취하는 것도 중요해요.
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