임신 6주차, 심한 입덧으로 식사가 힘들어요. 어떻게 대처해야 할까요?

Question

임신 6주차인데 입덧이 너무 심합니다.
물도 음식도 심지어 입덧약도 먹는것도 힘들고
무엇을 섭취하던 다 게워내고 있고 지금은 거의 제대로 먹지를 못하고 있는 상황입니다. 
냄새에도 많이 예민하고요.
이럴 경우 어떻게 해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

임신 초기에 입덧은 많은 임산부들이 겪는 일종의 생리적인 현상입니다. 임신 6주차에 심한 입덧으로 식사가 힘든 상황이라면 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

첫째, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 공복 상태가 되지 않도록 주의하시고, 본인이 받아들일 수 있는 음식으로 조금씩 자주 섭취하세요.

둘째, 물을 한꺼번에 많이 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 얼음 조각을 빨아먹는 것도 도움이 될 수 있어요. 수분 공급을 충분히 해주는 것이 중요합니다.

셋째, 냄새에 민감하다면 가능한 한 냄새가 강한 음식이나 환경을 피하세요. 환기를 자주 시키고, 냄새가 덜 나는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.

넷째, 생강차나 생강 캔디가 입덧 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인에 따라 효과는 다를 수 있으니 참고하세요.

다섯째, 입덧이 너무 심해서 일상 생활이 어려운 경우, 산부인과 진료를 통해 항구토제와 같은 약물 치료를 받을 수 있습니다. 닥터나우 앱 내 '진료' > '산부인과' > 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 상담을 받아 보시기를 권유 드립니다.

입덧이 심한 경우에는 탈수나 영양 부족이 발생할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 만약 구토가 심할 경우 물도 섭취가 어렵다면 입원 치료가 필요할 수 있으니, 가까운 응급 의료기관으로의 방문을 고려해 보세요.

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