잘 때 혀를 어디다 두어야하면 윗니와 아랫니가 닿으면 안되나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.02
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잘 때 혀의 위치는 윗니와 아랫니가 닿지 않도록 입천장에 위치하는 것이 좋습니다. 혀 끝이 앞니에 닿지 않도록 입천장에 가볍게 붙여두는 것이 이상적이며, 이는 턱관절에 불필요한 압력을 줄이고 이갈이 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 평소에 혀의 위치를 의식하는 습관을 들이는 것이 중요하며, 만약 혀의 위치로 인해 불편함이나 통증이 있다면 구강내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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