공부할 때 윗니와 아랫니 부딪치는데 괜찮을까요?

Question

제가 공부할때 혀를 윗천장에 두고 윗니 아랫니 부딪칩니다. 윗니 아랫니 간격을 두는거 알고 있지만 공부에 집중할때 어쩔 수 없이 윗니 아랫니 부딪치는데 ㅠㅠ 힘만 가하지 않는다면 괜찮나요? 고의적으로 치아에 힘 가하지만 않는다면 괜찮다는거죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

공부에 집중하다 보면 윗니와 아랫니가 부딪치는 것은 자연스러운 현상일 수 있어요. 하지만 이런 습관이 지속되면 치아나 턱관절에 부담을 줄 수 있으니 주의가 필요해요. 힘을 주지 않고 가볍게 닿는 정도라면 큰 문제가 없을 수도 있지만, 이러한 습관이 장기적으로 이어질 경우 문제가 될 수 있어요. 스트레스가 이러한 습관의 원인이 될 수 있으니 스트레스 관리에도 신경 쓰시고, 가능하면 치아 사이에 약간의 간격을 두는 연습을 해보세요. 또한, 이런 습관이 걱정된다면 치과 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠어요.

공부할 때 윗니와 아랫니 부딪치는데 괜찮을까요?

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