무릎 안쪽 통증이 십자인대 파열 증상인가요?

강OO • 2026.01.15

런지중 옆으로넘어져서 무릅안쪽이아프고 근육이딱딱해요 십자인대파열인가요?

무릎통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.15

    무릎 부상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 런지 중 옆으로 넘어지면서 발생한 무릎 안쪽 통증과 근육 경직은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

    십자인대 파열의 전형적인 증상은 무릎이 "뚝" 하는 소리와 함께 심한 통증이 발생하고, 무릎이 불안정하게 느껴지며, 부종이 빠르게 생기는 경우가 많습니다. 또한 무릎을 구부리거나 펴기 어렵고, 체중을 실을 때 무릎이 "빠지는" 느낌이 들 수 있습니다.

    무릎 안쪽 통증과 근육 경직은 십자인대 파열 외에도 내측 측부인대 손상, 반월상 연골 손상, 근육 염좌 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 런지와 같은 동작에서 옆으로 넘어지면 내측 측부인대에 손상이 생길 가능성도 있습니다.

    정확한 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진찰과 필요시 MRI 등의 영상 검사가 필요합니다. 통증이 심하거나 무릎이 불안정하게 느껴진다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 그때까지는 RICE(Rest-휴식, Ice-냉찜질, Compression-압박, Elevation-다리 올리기) 요법으로 증상을 관리하시기 바랍니다.

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