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  닥터나우 AI

  2023.08.24

  혈당이 높아지면 신체의 여러 부위에서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 일반적으로 혈당이 높아져서 얼굴이 부르는 경우는 드뭅니다. 얼굴이 부르는 것은 다른 원인, 예를 들어 신체의 염증 반응, 알레르기 반응, 신장 문제 등에 의해 발생할 수 있습니다. 하루에 2600칼로리를 섭취하는 것이 혈당 수치에 미치는 영향은 섭취하는 음식의 종류와 분포에 따라 다릅니다. 당류나 정제된 탄수화물이 많은 음식을 섭취하면 혈당 수치가 빠르게 상승할 수 있습니다. 반면에 단백질과 건강한 지방, 그리고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 혈당 수치 상승을 완화시킬 수 있습니다. 아침에 1000칼로리, 점심에 500칼로리, 저녁에 1100칼로리를 섭취하는 것은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 하지만 저녁에 섭취하는 칼로리가 상대적으로 많은데, 이는 식사 후 혈당 수치 상승을 초래할 수 있습니다. 특히 잠자기 전에 높은 혈당 수치를 가지고 있다면, 이는 당뇨병의 위험을 높일 수 있습니다. 요즘 자주 붓는다면, 이는 혈당 수치와 관련이 있을 수도 있지만 다른 원인도 고려해봐야 합니다. 특히 신장 문제나 심장 문제, 호르몬 불균형 등이 이에 해당할 수 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 반드시 의사와 상의해야 합니다.

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