라면을 자주 먹으면 암에 걸릴까요?
김OO • 2024.01.02
제가 라면을 조금 자주 먹는 편인데 정말 암에 걸릴까요 ?..
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.02
라면이 직접적으로 암을 유발하는 것은 아니지만, 라면에는 나트륨이 많이 들어있어서 고혈압을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 다양한 질병의 원인이 될 수 있으므로, 라면을 자주 먹는 것은 건강에 좋지 않습니다. 또한, 라면에는 영양소가 별로 없어서 균형 잡힌 식사를 해야 하는데 그것을 방해할 수 있습니다. 그러므로 라면을 너무 자주 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 라면을 먹을 때는 채소나 단백질을 함께 섭취하고, 가능하다면 소금을 줄이는 방법을 사용해보세요.
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