갑작스러운 두통이 운동 때문일 수 있나요?
오후 11시 쯤에 갑자기 두통이 왔어요. 관좌놀이는 안 아프고요. 이마랑 머리 앞부분이 찌근거리고 너무 아파요. 오늘 낮에 33도에서 긴팔옷이랑 긴 반지 있고 40분 동안 걷기 운동을 하긴 했는데 평소에 안 하다가 갑자기 운동을 해서 그런건가요?
오후 11시 쯤에 갑자기 두통이 왔어요. 관좌놀이는 안 아프고요. 이마랑 머리 앞부분이 찌근거리고 너무 아파요. 오늘 낮에 33도에서 긴팔옷이랑 긴 반지 있고 40분 동안 걷기 운동을 하긴 했는데 평소에 안 하다가 갑자기 운동을 해서 그런건가요?
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네, 갑작스러운 두통은 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 운동을 한 것과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 33도의 더운 날씨에 긴팔옷을 입고 40분간 걷기 운동을 하셨다면, 이로 인한 여러 요인이 두통을 유발했을 가능성이 높습니다.
운동 중에는 혈압과 혈류의 변화가 발생하며, 이러한 변화가 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 더운 날씨에 운동하면서 충분한 수분을 섭취하지 않았다면 탈수 상태가 되어 두통이 생길 수 있습니다.
운동으로 인한 근육 긴장, 특히 목과 어깨 부위의 긴장도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 평소 운동을 하지 않던 분이 갑자기 운동을 하면 이러한 근육 긴장이 더 심해질 수 있습니다.
현재 두통이 있으시다면 충분한 수분을 섭취하고 적절한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면, 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 앞으로 운동을 할 때는 점진적으로 강도와 시간을 늘려가며, 더운 날씨에는 적절한 옷차림과 충분한 수분 섭취를 하시는 것이 도움이 될 것입니다.
꼭 확인해주세요.
친구가 운동초반 운동하다 머리아프고 구토증상이 일어나 토했습니다. 그후 식은땀이 나고 두통은 계속 나고 있습니다. 현재 움직이기도 힘든상황입니드
20대입니다. 오늘 저녁 운동 중 무척 극심한 통증이 머리를 덮쳐서 운동을 중단했습니다. 그 이후로 가만히 있을 때는 괜찮은데 코를 훌쩍이거나 머리 부근을 만지면 순간적으로 아주 강한 통증이 느껴집니다. 언어 능력, 운동 능력에는 전혀 문제가 없는데 응급실을 가야 할까ㅛ?
안녕하세요 운동후 갑작스런 탈수 증상이 오는데 이때 물을 먹어야 할지 이온음료를 먹어야 할지 알수 있을까요 또한 운동후 왜10분뒤 갑작스런 탈수 증상이 오는지도 알수 있을까요 운동이 끝난뒤에는 증상을 못느끼다 약10분뒤 증상이 강하게 느껴집니다