정신과 약을 1년반 복용 중, 이틀 복용 안하고 온몸 저림 증상 심해져요. 대처 방법은?

Question

현재 정신과 약(항우울제, 항불안제, 수면제) 을 1년반정도 복용증인데 이틀복용을 안했더니 온몸이 저리는 증상이 심하게 와요.
약을 급하게 복용하긴 했는데 어떻게 대처해애될지 모르겠어요
그리고 너무 불안하고 가슴이 답답해서 눈물이 니요. 필요시 약을 복용하긴했는데 오늘따라 유독 심한 것 같아요

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정신과 약물을 복용하다가 이틀 동안 복용하지 않았을 때 온몸이 저리고 불안감이나 가슴 답답함과 같은 증상이 나타나는 것은 금단 증상일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 때는 다음과 같은 조치를 고려해 보시는 것이 좋습니다.

첫째, 약물 복용 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 알람 등을 맞춰 놓고 복용 시간을 잘 지켜 복용해 보시고 상태를 확인해 보시면 좋을 것 같아요.

둘째, 현재 경험하고 있는 증상에 대해 주치의와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 증상에 따라 약물 조정이나 추가적인 치료를 제안할 수 있습니다. 정신건강의학과 의사와 더 자세한 상담을 권유 드려요.

셋째, 불안과 답답함을 완화하기 위해 심호흡이나 명상, 이완 기법을 시도해 보세요.

넷째, 규칙적인 수면과 식사, 운동을 통해 신체 리듬을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

다섯째, 가족이나 친구에게 현재의 상태를 이야기하고 정서적 지원을 받는 것도 중요합니다.

증상이 지속되거나 악화될 경우, 즉시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신과 약물은 임의로 중단하거나 불규칙하게 복용할 경우 증상이 심해지거나 새로운 증상이 발현될 수 있어 반드시 의사와의 충분한 상담 후 복용 중단을 결정하셔야 합니다.

정신과 약을 1년반 복용 중, 이틀 복용 안하고 온몸 저림 증상 심해져요. 대처 방법은?

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