여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황이 많이 걱정되실 것 같네요.

  현재 겪고 계신 홍조는 약알칼리성 세안제의 장기간 사용과 스크럽으로 인한 물리적 자극이 피부 장벽을 손상시켜 발생했을 가능성이 높습니다. 피부 장벽이 약해지면 원래는 반응하지 않던 일상적인 자극에도 쉽게 붉어지는 민감성 피부 상태가 될 수 있어요.

  이런 상태는 시간이 지나면 대부분 회복될 수 있습니다. 다만 회복 기간은 개인차가 있어 몇 주에서 몇 개월까지 걸릴 수 있어요. 중요한 것은 지금부터 피부에 추가적인 자극을 최소화하는 것입니다.

  회복을 위해서는:

  1. 스크럽이나 각질 제거제 사용을 당분간 중단하세요
  2. 약산성 또는 중성 세안제로 바꾸고, 가능하면 아침에는 물세안만 하는 것이 좋습니다
  3. 세라마이드, 판테놀 같은 장벽 회복 성분이 포함된 순한 보습제를 사용하세요
  4. 자외선 차단제는 물리적 차단제(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 성분)가 자극이 적습니다
  5. 뜨거운 물, 사우나, 매운 음식, 알코올 등 홍조를 악화시킬 수 있는 요인은 피하세요

  만약 3-4주 이상 증상이 계속되거나 악화된다면, 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 하지만 대부분의 경우 적절한 관리와 시간을 통해 피부 장벽이 회복되면 홍조도 점차 완화됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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