허리 디스크로 인한 통증, 온열찜질은 효과가 있을까요?
김OO • 2023.11.19
허리 디스크가 있어 통증이 있어 병원에서 주사맞고 난 다음에는 잠깐 좋아졌는데 다시 통증이 생겼습니다 통증을 줄일수 있는 방법이 있을까요? 온열찜질하면 더 나아질까요?
허리통증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.11.19
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
허리 디스크 통증을 줄이기 위해서는 온찜질이 근육을 풀고 혈액 순환을 원활하게 하여 도움이 되어요. 그리고 코어 운동을 하여 허리 주변 근육을 강화 시켜 주세요. 스트레칭과 수면시 무릎 아래에 베개를 받혀 자면 통증 예방에 도움이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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