메니에르 판정을 받고 짠 음식을 먹게 되면 대처법은? 운동이 도움이 될까요?

Question

메니에르 판정을 받고 저염식을 하라고 하는데 부득이하게 짠걸 먹게 된다면 대처법은 뭐가 있을까요? 운동을 하면 나아질까요?

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메니에르병 진단을 받으셨다면 저염식 식단을 유지하는 것이 매우 중요해요. 만약 부득이하게 짠 음식을 드셨다면, 다음과 같은 대처법을 시도해 보실 수 있습니다:

1. **수분 섭취**: 짠 음식을 섭취한 후에는 충분한 물을 마셔 체내 나트륨 농도를 조절하는 것이 좋습니다.
2. **저염식 유지**: 이후의 식사에서는 저염식을 철저히 지키도록 해야 합니다.
3. **증상 관찰**: 짠 음식을 섭취한 후에 증상이 악화되는지 주의 깊게 관찰하시고, 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하세요.

운동은 메니에르병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 전반적인 건강을 증진시키고 스트레스를 줄이는 데에 기여할 수 있어요. 하지만 증상이 심할 때는 무리한 운동은 피하고, 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 걷기, 요가, 스트레칭과 같은 저강도 운동을 추천드립니다.

항상 주치의와 상의하여 개인의 상태에 맞는 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 만약 증상이 반복되거나 지속된다면 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠어요.

메니에르 판정을 받고 짠 음식을 먹게 되면 대처법은? 운동이 도움이 될까요?

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