체했을 때 누워있는 것과 걷는 것 중 어떤 것이 좋을까요? 체끼를 빨리 내리려면 어떻게 해야 할까요?

성OO • 2023.12.24

체했을 때 누워있는게 좋은가요 아니면 가볍게라도 걷는것이 좋은가요? 빨리 체끼가 내려가려면 어떻게 하는것이 좋은가요?

명치통증소화불량
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.24
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    체했을 때는 가볍게 걷는 것이 좋습니다. 움직임은 소화기관을 자극하여 소화를 돕습니다. 또한, 물을 충분히 마시고 고지방, 고단백질 식품보다는 채소나 과일 등 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 체증이 계속된다면, 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다.

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