의자에 앉아서 공부 중 갑작스러운 머리 통증과 몸의 불균형, 피로와의 관계는?

신경과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.11.18

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 두통은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있는데요. 피로, 수면 부족, 스트레스 등으로 인해서도 발생할 수 있어요. 먼저 규칙적인 식사와 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠어요. 또한 두통 완화를 위해 진통제를 복용해보시는 것도 도움이 될 것으로 보여요.:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

reviews

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

내치핵 - 오래 앉아있는 학생이라 걱정입니다.

이틀 전부터 욱신거리는 통증이 있고 오늘 아침엔 변을 볼 때 피가 나와서 병원에 가봤더니 내치핵 판정을 받았는데요, 2기정도 인 것 같은데, 의사분께서 우선은 약과 연고를 시도해보자고 하셔서 현재 복용 중입니다. 그런데 대학생이라 장시간 앉아 일하거나 공부하는 시간이 일상의 90%를 차지할 만큼 대부분인데요. 최대한 푹신한 방석을 의자에 깔아 두고 중간 중간 일어나면서 물을 많이 마시고 있습니다. 이 경우 앉아서 공부를 하다 3-40분정도 중간중간 서서 공부하는 책상에서 공부하는 게 낫나요? 아니면 그냥 푹신한 방석을 깔고 앉아 공부하는 게 나을지 고민됩니다. 조언 부탁드립니다, 감사합니다.

허리 디스크로 인한 통증, 의자에 앉는 것과 무릎을 꿇고 앉는 것 중 어떤 것이 더 허리에 안 좋을까요?

허리 디스크로 인해 의자에 앉으면 다리가 심하게 저리고 허리 통증이 있어 바닥에 무릎을 꿇고 엉덩이를 들고 곧게 앉아 공부를 하거나 컴퓨터 작업을 했습니다. 어제 그렇게 생활했고, 오늘 아침부터 엉덩이에 근육통이 생기고 허리 통증도 어제보다 더 심해진 기분입니다. 무릎을 꿇고 엉덩이를 들고 생활하는것이 의자에 앉아 생활하는 것보다 더 허리에 안좋을까요? 무릎을 꿇고 엉덩이를 들고 앉았을 때 허리에 통증이 있다가나 다리가 저린 증상은 없었습니다.

장시간 앉아있는 학생의 허리와 목 통증, 빠른 개선을 위한 방법은?

안녕하세요 허리, 목 통증 때문에 질문드립니다 현재 학생이고 의자에 앉아있는 시간을 세보면 거의 17시간 정도를 앉아 있는것 같습니다 그러다보니 집에서는 높이조절이 되는 시디즈 의자를 구입해사용중이지만 대부분의 시간을 보내는 강의실이나 카페는 높이조절이 안되고 딱딱한 의자이고 엉덩이에 살이 없어서 장시간 앉아있으면 척추부터 뼈가 녹는듯한 통증이 있고 187cm 78kg으로 체격이 있고 앉은키가 커서 학교책상이 낮다보니 공부할때도 고개를 푹숙이고 공부하느라 목 뒤가 쓰라리고 원래 카페인을 섭취하면 편두통이 있었는데 이런 요인들하고 합쳐져서 척추를 타고 누가 머리를 때리는듯한 정말 심한 편두통이 생겼습니다. 정형외과에서 도수치료를 4회정도 받아보기도 하였지만 시간을 주기적으로 내는것이 힘들어서 현재는 못가고 있고 증상 호전 기미가 보이질 않았습니다. 가장 최고의 치료는 운동을 하고 자세를 교정하는것이겠지만 빠른 치료법이나 개선을 할 방안이 있을까요?

정형외과관절통도수치료+3

1개의 답변

2023.10.21