고관절 염증 시 운동 가능 여부는?

김OO • 2025.03.31

왼쪽 엉덩이 고관절 쪽 염증이 조금 있는데 병원 물리치료 받고 있고 허리 협착증 코어운동 할려는데 허리 통증 때문에 스트레칭만 할수는 없어서요 네발기기 플랭크.벽 스쿼트 정도는 가능 할까요

통증허리통증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

재활의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.31
    error

    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네발기기 플랭크와 벽 스쿼트는 허리에 무리가 덜 가는 운동으로, 현재 상태에서 시도해볼 수 있는 좋은 선택입니다. 하지만 염증이 있는 상태이므로 운동 중 통증이 심해지거나 불편함이 느껴지면 즉시 중단하고, 담당 의사나 물리치료사와 상의하는 것이 중요합니다. 운동 강도와 횟수는 천천히 늘려가며 몸의 반응을 주의 깊게 살펴보세요. 또한, 고관절은 체중을 지탱하고 분산시키는 중요한 역할을 하므로, 적절한 시기에 적절한 치료가 중요합니다. 물리치료와 약물치료 등을 병행한다면 증상이 호전될 수 있으니, 정형외과 등에서 꾸준히 치료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 통증이 심하다면 진통제를 추가로 처방받아 통증을 조절하며, 재활 치료의 강도를 운동치료사, 재활치료사와 상의해서 적절히 조절하시길 권유드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

재활의학과 관련 질문