출산 후 모유량이 더 늘 수 있나요?
전OO • 2026.03.17
출산 61일차인데 모유량이 하루 200ml정도 나옵니다 앞으로 양이 더 늘어날 수 있을까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.17
출산 61일차에 모유량이 걱정되시는 상황이시군요.
네, 모유량은 앞으로도 늘어날 가능성이 있습니다. 모유 생성은 수요와 공급의 원리로 작동하기 때문에, 아기가 더 자주 젖을 빨거나 유축을 더 자주 하면 모유량이 증가할 수 있습니다.
모유량을 늘리기 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요:
- 하루에 8-12회 정도 규칙적으로 수유하거나 유축하기
- 충분한 수분 섭취하기 (하루 2-3리터 정도)
- 균형 잡힌 영양 섭취하기
- 충분한 휴식과 스트레스 관리하기
- 유방 마사지나 온찜질로 유방 순환 촉진하기
- 필요하다면 모유 촉진 식품(갈락타고그) 섭취하기 (오트밀, 보리차, 파파야 등)
모유량은 개인차가 크고, 시간이 지나면서 변할 수 있습니다. 지금 200ml가 나오더라도 꾸준한 노력으로 양이 늘어날 수 있으니 너무 걱정하지 마세요. 만약 모유량 증가가 잘 되지 않는다면, 수유 전문가나 산부인과 의사와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.
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