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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 268일(약 9개월) 남아 이유식 고민에 대해 답변드립니다.
9개월 아기는 이유식을 2회에서 3회로 늘리는 시기입니다. 현재 180g에서 200g으로 늘려서 잘 먹고 있다면, 이제 3회로 전환해보시는 것이 좋습니다. 아기의 성장 발달에 맞춰 점진적으로 횟수를 늘려가는 것이 적절합니다.
쌀죽 양을 150g으로 늘리는 것보다는 단백질과 야채의 비율을 조금씩 늘리는 것이 더 바람직합니다. 탄수화물(쌀죽)의 비중이 너무 높으면 영양 균형이 맞지 않을 수 있어요. 현재 고기 15g, 야채 30-45g 비율은 적절한 편이지만, 점차 단백질과 야채의 비중을 늘려가는 것이 좋습니다.
9개월 아기는 하루 총 이유식 섭취량이 600-700g 정도가 적당하므로, 3회로 나눠 먹일 경우 한 끼에 200-230g 정도가 적절합니다. 이 중 쌀죽은 전체 양의 1/2 정도로 유지하고, 나머지는 단백질과 야채로 구성하는 것이 영양 균형에 좋습니다.
장염 이슈가 있었다면 소화가 잘 되는 형태로 제공하시는 것이 중요하니, 현재처럼 큐브를 녹여서 섞어주는 방식을 유지하면서 점차 입자감을 늘려가는 것이 좋겠습니다.
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