모유수유 중인데 둘째 임신 계획, 언제부터 준비해야 할까요?

Question

생후 6개월 남아를 모유수유 하고 있어요. 
둘째 임신을 계획 중인데 언제부터 준비하는 게 좋을까요?

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모유수유를 하고 계시더라도 둘째 임신을 준비하실 수 있습니다. 모유수유 중에는 호르몬의 영향으로 배란이 이뤄지지 않거나 불규칙할 수 있지만, 이는 정확한 피임 방법이 아니므로 임신 가능성이 여전히 있습니다. 생후 6개월이 지난 시점에서 아기가 이유식을 시작하게 되면 모유수유의 빈도가 줄어들고, 이에 따라 생리주기가 돌아올 수 있어 임신 준비를 시작하기에 적절한 시기가 될 수 있습니다. 그러나 출산 후 모유수유를 하고 있거나 첫 생리를 하지 않은 상태라고 해도 배란은 이루어질 수 있으니, 임신 준비를 위해서는 생리 주기를 관찰하시는 것이 중요합니다.

또한, 임신을 계획하기 전에 건강 검진을 받고, 엽산, 철분제, 비타민 등 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 임신 준비 중이라면 약국에서 영양제를 구매하여 복용하실 수 있습니다. 구체적인 임신 준비 계획은 담당 의사와 상의하여 결정하시는 것이 가장 좋습니다. 출산 후 다음 임신까지 6~12개월 간의 휴식기를 갖는 것이 산모의 건강 회복을 위해 권장되는 점도 참고하시기 바랍니다.

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