안녕하세요 중 3입니다 제가 mma하는데 왼팔 팔꿈치 암바 당해서 몇번 좀 꺾여서 뚝소리가 날때가 있었거든요 그리고 뭐 줄 당기면서 손목을 꺾는 동작을 했는데 그거 하때 아팠ㄴ데 참고 하다가 지금 8주째 팔꿈치아픕니다 그래서 5주정도 한의원 다녔다가 어제 정형외과 가서 초음파해봤는데 염증이있는데 물이차있데요 주사맞으면 통증ㅇ은 줄이는데 어린나이에 맞으면 안좋다는데 어떡하면 좋죠
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같네요. MMA 훈련 중 팔꿈치가 다쳐서 8주째 통증이 지속되고 있다니 걱정이 되네요.
팔꿈치에 염증과 물이 찬 상태는 '주관점액낭염'일 가능성이 높습니다. 이는 팔꿈치의 뼈와 피부 사이에 있는 점액낭에 염증이 생겨 물이 차는 현상입니다.
치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
휴식: 우선 팔꿈치에 자극을 줄 수 있는 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 특히 MMA와 같은 격렬한 운동은 당분간 중단하는 것이 좋습니다.
냉찜질: 하루 3~4회, 15분 정도 냉찜질을 하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
보호: 팔꿈치에 보호 패드를 착용하여 추가적인 자극을 막는 것도 좋습니다.
약물 치료: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하면 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다. 다만 중학생이므로 반드시 부모님과 의사의 지도하에 복용해야 합니다.
물리치료: 팔꿈치 주변 근육과 인대를 강화하는 물리치료도 도움이 될 수 있습니다.
의사가 말씀하신 주사 치료는 스테로이드 주사일 가능성이 높은데, 성장기 청소년에게는 신중하게 접근해야 합니다. 주사 없이 위의 보존적 치료로 충분히 호전될 수 있으니, 우선은 이러한 방법들을 시도해보시고 증상이 지속되거나 악화된다면 다시 정형외과를 방문하여 상담하시는 것이 좋겠습니다.
또한 현재 상태가 단순 염증인지, 아니면 인대나 힘줄의 손상이 동반되었는지 정확히 확인하는 것도 중요합니다. 정형외과 의사와 충분히 상담하여 자신의 상태를 정확히 이해하고 적절한 치료 계획을 세우시길 권장합니다.
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