운동으로 체중 감소가 정상인가요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 하루 평균 8000걸음 이상을 걷는 것은 상당한 신체 활동에 해당하며, 이는 체중 감소에 기여할 수 있습니다. 규칙적인 운동과 함께 건강한 식습관을 유지한다면 체중 감소는 자연스러운 결과일 수 있습니다. 피검사 결과가 정상이라면 걱정할 필요는 없을 것 같습니다. 다만, 체중 감소가 갑작스럽거나 지속적으로 발생한다면 내과 진료를 통해 추가적인 검사를 받아보는 것이 좋겠어요. 건강한 생활습관을 계속 유지하시길 권장드립니다.

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