정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.19

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발바닥 앞쪽 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 당뇨가 있는 경우 발 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 아래는 주요 원인과 해결 방법에 대한 설명입니다.

  발바닥 앞쪽 통증의 주요 원인으로는 과사용 증후군, 족저근막염, 지간신경종, 발바닥 지방층 감소, 그리고 당뇨성 신경병증 등이 있을 수 있습니다. 초음파 검사에서 지간신경종이 아니라고 나왔지만, 신경 압박이나 자극으로 인해 비슷한 증상이 나타날 가능성도 있습니다. 또한, 걷는 횟수가 많거나 장시간 걸을 경우 발바닥에 과도한 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.

  해결 방법으로는 우선 신발 선택이 중요합니다. 현재 마라톤화를 신고 계시다고 했는데, 발바닥 앞쪽에 충분한 쿠션이 있는 신발을 선택하는 것이 필요합니다. 발바닥 압력을 분산시킬 수 있는 맞춤형 깔창(인솔)을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 걷는 횟수를 줄이고 발에 무리가 가지 않도록 운동량을 조절하며, 통증이 심할 때는 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 발바닥 근육과 근막을 풀어주는 스트레칭과 마사지를 꾸준히 해보는 것도 추천됩니다.

  통증이 심할 때는 냉찜질로 염증을 완화하고, 근육이 뭉쳤을 때는 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 악화될 경우, 정형외과나 당뇨 전문의를 다시 방문하여 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 당뇨성 신경병증 가능성을 확인해보는 것이 필요할 수 있습니다.

  당뇨 환자는 발에 상처가 생기지 않도록 주의해야 하며, 발 건강을 정기적으로 체크하는 것이 중요합니다. 통증이 지속되면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 의학 전문 AI의 답변입니다.

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