식후혈당 정상인데 공복혈당이 100~120 사이 왔다갔다, 운동은 웨이트와 유산소 병행 중
이OO • 2024.10.01
식후혈당은 정상범위입니다 100~120정도 범위에있고 당화혈색소 정상이고 근데 공복 혈당만 유난히 100~120사이를 왔다갔다 합니다.. 저는 웨이트같은 운동은 10년째하고있고 유산소도 하고있는데 이유가뭘까요..
당뇨
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.01
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공복 혈당이 100~120 mg/dL 사이를 왔다갔다 하는 것은 정상과 당뇨병의 중간인 상태로, 이는 향후에 당뇨로 진행될 가능성이 높다고 볼 수 있습니다. 이러한 상태를 '공복 혈당 장애' 또는 '전당뇨' 상태라고 할 수 있어요. 이런 현상의 원인으로는 간에서 밤사이 과도하게 포도당을 생산하는 경우, 인슐린 저항성, 스트레스, 수면의 질 등이 있을 수 있습니다. 특히 인슐린 저항성은 복부 비만이 있는 경우 더 흔하게 나타날 수 있어요.
운동을 꾸준히 하고 계시는 것은 혈당 관리에 매우 긍정적인 요소입니다. 식사 조절, 특히 저녁 식사 후 간식 섭취를 줄이는 것도 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 당뇨병의 진행 여부를 모니터링하는 것이 중요합니다.
만약 공복 혈당이 지속적으로 높은 상태를 유지한다면 내분비내과 전문의와 상담하여 보다 구체적인 원인 분석과 치료 계획을 세우는 것이 좋겠어요. 건강한 생활습관 개선과 유지를 통해 건강관리를 해주시고, 정기적으로 검진을 받아보시는 것도 추천드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
식후혈당이 정상인데 공복혈당 104는 이상인가요?
공복혈당 104인데 식후혈당 정상이면
내과당뇨2024.08.06공복 혈당 100 정상인가요?
100 미만이 정상이다 100부터 당뇨다 말이 많아서요.. 식후 2시간 30분 113, 공복 100 당뇨일까요?
만성질환당뇨2022.11.17유산소 운동 후 공복혈당 높아서 걱정, 아침 공복혈당은 공복이 길수록 낮아지나요?
저녁 6시에 저녁먹고 한 1시간정도 유산소 운동후 밤 9시30분쯤 잠을자서 아침 5시30분에 기상합니다(잠을 한 3시간마다 자다깨다를 반복합니다 일서나서 자가 혈당측정해보면 가준치보다 높게 나와서 걱정입니다 공복이 길수록 아침 공복혈당이 낮아지나요~? 높아지나요~? 또한 손가락에 침을 쏘고 기다리면 피가 나오지 않아요 팔을 아래로 내려보고 다해봐도 충분한 피가 나오질 않아요 해서 어쩔땐 살짝 쥐어짜면 검사치의 혈액이 나와 측정하는데 그렇게 짜면 대체적으로 정상치보다 낮게 나오나요~? 높게 나오나요~? 쥐어짜면 안된다는데 아무리 침을 찔러 별 행동을 해봐도 충분한 혈액이 나오지 않아서 고민걱정입니다 어떻게 자가 측정하는게 맞을까요~?
만성질환2024.07.17
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!