만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.19

  네, 식전 혈당이 119이고 식후 1시간 혈당이 127이라면 비교적 안정적인 혈당 수치로 보입니다. 당뇨 전단계에서는 식후 혈당이 140 이하로 유지되는 것이 좋습니다. 현재 혈당 수치가 비교적 잘 관리되고 있는 것으로 보이지만, 지속적인 관리를 통해 혈당을 더 낮추는 것이 중요합니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 관리하실 수 있을 것으로 보여요. 맵고 짜고 자극적인 음식의 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하며 체중 감량 등이 도움이 될 수 있어요. 추가적인 상담이나 검사가 필요하시면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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