생리 전 목에 만지면 아픈 여드름, 호르몬 때문? 예방 방법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.06

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전에 목에 만지면 아픈 여드름이 생기는 것은 호르몬 변화 때문일 수 있습니다. 생리 전 프로게스테론이라는 호르몬이 최고조에 이르면서 피지분비량이 많아지게 되고, 이로 인해 여드름이 발생할 수 있어요. 또한 면역력이나 저항력도 약해져서 작은 접촉에도 염증이나 트러블이 발생할 수 있습니다. 예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다.

  첫째, 규칙적인 세안으로 피부를 깨끗하게 유지하여 피지와 먼지를 제거하는 것이 중요합니다. 둘째, 피부가 건조해지지 않도록 적절한 보습제를 사용하여 보습 관리를 해주세요. 셋째, 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하여 식습관을 개선하세요. 넷째, 스트레스는 호르몬 불균형을 악화시킬 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 마지막으로, 필요하다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료법을 찾는 것도 좋습니다.

  이러한 방법들이 도움이 될 수 있으니 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문가의 진료를 받으시기 바랍니다. 또한, 경구피임약 복용 등을 하는 경우 약의 종류에 따라 여드름 발생 위험성이 더 높아질 수도 있기 때문에 반복되는 여드름 증상은 산부인과/피부과 등에서 상담을 받아보시면 좋을 것 같아요.

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