발가락 사이 통증 자가 치료 방법은?
강OO • 2025.11.10
오른쪽 3,4번째 발가락 사이 발바닥 통증으로, 4번째 발가락 저림, 감각둔화 등 통증 있습니다ㅜ 걸을때도 살짝 통증 있으며, 뛰는게 불가할 정도로 통증이 있습니다ㅜ 아프기 전 1주일 굉장히 많이 걸어다녔습니다ㅜ 적당한 자가 치료 방법이 있을까요
통증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!통증 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.10error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발가락 사이 통증으로 많이 불편하실 것 같네요. 질문자님의 증상은 지간신경종(모튼 신경종)일 가능성이 있습니다. 이는 발가락으로 가는 신경이 발허리뼈 사이 인대와 발바닥 사이에서 반복적으로 눌리면서 발생하는 증상으로, 특히 많이 걸어다니신 후 발생했다는 점이 이를 뒷받침합니다.
자가 치료 방법으로는:
-
냉찜질: 통증과 부기를 줄이기 위해 하루에 15-20분씩 냉찜질을 해주세요.
-
적절한 신발 착용: 발가락 부분이 넓고 편안한 신발을 착용하여 발가락에 가해지는 압력을 줄이세요.
-
휴식: 가능한 발에 무리가 가는 활동을 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.
-
비스테로이드성 소염제: 통증과 염증을 완화하기 위해 이부프로펜과 같은 소염진통제를 복용할 수 있습니다.
-
가벼운 마사지: 발바닥과 발가락을 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진하세요.
그러나 이러한 자가 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 전문의는 엑스레이나 MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 드릴 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
-
통증 관련 질문
지간신경종 증상, 지속적인 통증인가요? 자가 치료법은 있을까요?
오늘 처음 지간신경종 증상이 나타났는데 이제 계속 통증이 있나요 아니면 며칠 있으면 괜찮아 질까요 반대발 골절로 예민해져 있는 상태인데 또 다른발에 발가락쪽 사이 통증이 나타나니 예민해지네요 만약 지간신경종이면 자가 치료법이 있나요
정형외과
2024.12.20발가락사이에
발에 원래 땀이 엄청 많은편인데 사진처럼 발가락사이 피부가 불고 갈라져요 항상 습한 상태구요 단순히 땀에 의해서 그런건지 아니면 무좀의 가능성도 있는건지 궁금합니다
여드름/피부염
2023.01.23두 번째 발가락 모르톤신경종으로 물리치료 후 통증 지속, 치료 방법은?
두 번째 발가락이 아파서 병원에 가서 엑스레이를 찍었는데 두 번째 발가락과 세 번째 발가락 사이가 붙어서 찍혔습니다. 의사 선생님 모르톤신경종으로 이야기를 하시고 물리치료를 받으라고 해서 물리치료를 받았지만 통증이 계속되어서 앞으로 어떻게 치료를 하는 것이 맞을지 어떻게 하면 좋을지요
통증
기타통증
2025.01.11
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!