정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.30

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  척추측만증이 있는 경우 옆구리 운동이나 스트레칭을 할 때 주의가 필요해요. 가벼운 스트레칭은 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 잘못된 자세나 과도한 운동은 척추에 부담을 줄 수 있기 때문이에요. 따라서 운동을 시작하기 전에 재활의학과 혹은 정형외과 의료진에게 정확히 문의하여, 교정 특수운동법을 배우면 좋을 것 같아요. 통증이 있거나 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하고 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 또한, 코어 근육을 강화시키는 브릿지, 데드버그, 버그독 운동처럼 척추측만증 교정에 도움이 되는 운동을 하는 것이 좋아요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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