식이섬유를 물 없이 먹고 나중에 물을 마셔도 괜찮나요?

송OO • 2025.04.20

어머니가 변비로 식이섬유를 물없이 드셨다가 드신후에 물을 드셨는데 괜찮겠죠?

변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.20
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 괜찮으실 가능성이 높습니다. 식이섬유를 섭취할 때는 물과 함께 드시는 것이 가장 좋습니다. 물 없이 식이섬유를 섭취하면 장에서 수분을 흡수해 변비 증상이 악화될 수 있습니다. 어머니께서 이후에 물을 드셨다면 큰 문제는 없을 가능성이 크지만, 앞으로는 식이섬유를 드실 때 충분한 물을 함께 섭취하시도록 권장드립니다. 만약 변비 증상이 지속되거나 복통, 불편감이 있다면 가까운 병원을 방문하셔서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

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