식이섬유를 물 없이 먹고 나중에 물을 마셔도 괜찮나요?

송OO • 2025.04.20

어머니가 변비로 식이섬유를 물없이 드셨다가 드신후에 물을 드셨는데 괜찮겠죠?

변비

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.04.20
네, 괜찮으실 가능성이 높습니다. 식이섬유를 섭취할 때는 물과 함께 드시는 것이 가장 좋습니다. 물 없이 식이섬유를 섭취하면 장에서 수분을 흡수해 변비 증상이 악화될 수 있습니다. 어머니께서 이후에 물을 드셨다면 큰 문제는 없을 가능성이 크지만, 앞으로는 식이섬유를 드실 때 충분한 물을 함께 섭취하시도록 권장드립니다. 만약 변비 증상이 지속되거나 복통, 불편감이 있다면 가까운 병원을 방문하셔서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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소화기질환 관련 질문

치질로 인한 변비 증상, 식이섬유 섭취와 물 섭취로 개선 가능한가요?

제가 치질이 있는데 굵은변을 볼때마다 피나고 너무 아파서 요즘 식이섬유가 풍부한 양배추와 요구르트, 요플레 이런것들을 많이 먹고, 물도 많이 마시는데도 변비처럼 굵은 변만 나오네요 ㅠㅠ 변이 항문이 걸려서 계속 안나오고 너무 불편해요 식이섬유와 물 많이 마시는데 왜 이런거죠? 운동량이 부족해서일까요 변이 쌓여서일까요