식이섬유를 물 없이 먹고 나중에 물을 마셔도 괜찮나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 괜찮으실 가능성이 높습니다. 식이섬유를 섭취할 때는 물과 함께 드시는 것이 가장 좋습니다. 물 없이 식이섬유를 섭취하면 장에서 수분을 흡수해 변비 증상이 악화될 수 있습니다. 어머니께서 이후에 물을 드셨다면 큰 문제는 없을 가능성이 크지만, 앞으로는 식이섬유를 드실 때 충분한 물을 함께 섭취하시도록 권장드립니다. 만약 변비 증상이 지속되거나 복통, 불편감이 있다면 가까운 병원을 방문하셔서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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