스트레스 시 숨이 답답하고 심장이 아픈 이유는?

Question

스트레스 받고 흥분하면 숨이 안셔져서 답답합니다.
화병으로 진료도 본적 있는데 이젠 소용이 없습니다
너무 힘들게 되면 심장도 아파집니다 담배는 3년동안 폈어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다. 말씀하신 증상은 스트레스와 흥분 상태에서 과호흡이나 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있는 증상으로 보입니다. 화병으로 진료를 받으셨던 경험이 있으시고, 심장 통증까지 동반된다면 심리적 요인뿐만 아니라 신체적 문제도 함께 고려해야 할 필요가 있습니다.

담배를 3년 동안 피우셨다고 하셨는데, 흡연은 심혈관계와 호흡기 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 흡연 이력이 있는 경우, 심장 통증이나 숨이 답답한 증상이 있을 때 심장 및 폐 건강을 확인하는 것이 중요합니다.

말씀하신 증상은 심리적 요인과 신체적 요인이 복합적으로 작용할 가능성이 있으므로, 다음과 같은 조치를 추천드립니다:

1. 심장 및 폐 검진: 심전도, 흉부 X-ray, 혈액 검사 등을 통해 심혈관계와 호흡기 상태를 확인해보세요. 흡연 이력이 있는 경우, 심장 및 폐 건강에 대한 검진은 더욱 중요합니다.

2. 정신건강 상담: 화병과 관련된 스트레스 관리 및 심리적 치료를 위해 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스와 흥분 상태에서 나타나는 증상은 사회불안장애와 같은 심리적 문제와도 관련이 있을 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 전문의와의 상담을 권장드립니다.

3. 생활습관 개선: 금연을 유지하시고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 전반적인 건강을 관리하세요. 흡연은 심혈관계와 호흡기 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 금연을 지속하는 것이 중요합니다.

4. 호흡법 연습: 스트레스 상황에서 심호흡이나 명상 등을 통해 긴장을 완화하는 방법을 연습해보세요. 이는 과호흡 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

현재 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시길 권장드립니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요.

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