무릎 물리치료는 주 몇 회가 적당한가요?
유OO • 2025.11.02
무릎물리치료는 일주일에 몆번정도가 적당한가요? 매일 하는것도 안좋다고 하는데
무릎통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.02error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
무릎 물리치료의 적절한 빈도는 개인의 상태와 증상에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 물리치료는 주 2-3회 정도로 시작해서 증상이 호전됨에 따라 주 1회로 줄여나가는 방식을 취합니다.
질문자님 말씀대로 매일 물리치료를 받는 것은 무릎 관절에 과도한 자극을 줄 수 있어 오히려 회복에 방해가 될 수 있습니다. 또한 무릎 관절이 충분히 휴식을 취하고 치료 효과를 흡수할 시간이 필요합니다.
무릎 통증의 원인, 심각도, 그리고 질문자님의 전반적인 건강 상태에 따라 최적의 치료 빈도가 달라질 수 있으므로, 담당 의사나 물리치료사와 상담하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다. 물리치료와 함께 적절한 휴식, 자가 관리 방법도 함께 실천하시면 더 효과적인 회복을 기대할 수 있습니다.
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