비타민을 오늘치를 먹었는지 안먹었는지 기억이 잘 안날 때는 한 번 더 복용하는게 좋을까요 하루 쉬는게 좋을까요?

비타민을 오늘 복용했는지 기억이 안 날 때, 한 번 더 복용하는 게 좋을까요?

영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.02.21

비타민을 복용했는지 기억이 나지 않을 때는 한 번 더 복용하기보다는 하루를 쉬는 것이 안전합니다. 비타민의 과다 복용은 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있기 때문에, 특히 비타민C의 경우 하루에 2000-3000mg 이하로 드시는 것이 좋고, 비타민D는 건강한 성인의 경우 10~15μg/일 정도 복용하는 것이 권장되므로, 과용을 피하는 것이 중요합니다. 따라서 하루 정도 건너뛰는 것이 더 안전한 선택이 될 수 있습니다. 앞으로는 복용 여부를 기록해 두는 것이 좋은 방법이 될 것입니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

야로즈정 복용 중 오늘 복용 여부 기억 안 날 때, 추가 복용이 필요한가요?

현재 8팩째 복용 중이고 피임, 주기 맞추기 용으로 먹고있어요 (마이보라) 원래는 21알을 먹고 7일 휴약기를 가져야 하는데 생리 예정일을 미루고 싶어서 21일 복용 후 추가 복용을 하고 있었습니다 (1주일 정도 더 복용하려고 했었어요) 근데 문제는 오늘 복용했는지 기억이 안나요 ㅠㅠ 하도 익숙해져서 그냥 습관적으로 먹었는지 아닌지 기억이 안 납니다 추가복용을 하던거라 오늘부터 안 먹어도는 되는데 오늘 복용 여부에 따라 휴약기 일정이 달라지는 거라 걱정이 됩니다 1. 차라리 지금 한알을 먹는게 나을까요? (오늘 1~2알을 먹게됨) 2. 만약 오늘 안 먹은 상태로 복용을 중단한다면 휴약기를 8일을 가져도 되나요? (28일에 새 팩을 먹어도 되는지) 두 선택지 중에서 어떤 게 나을지 조언을 듣고 싶습니다 감사합니다

사후피임약경구피임약

1개의 답변

2024.09.20

비타민을 오늘 복용했는지 기억이 안 날 때, 한 번 더 복용하는 게 좋을까요?

영양제 관련 1개의 답변

영양제 관련 질문

피임약을 오늘 먹었는지 기억이 안나, 한알을 더 먹는 게 나을까요?

타목시펜을 먹은지 기억 안 날 때 한번 더 먹어도 되나요?

야로즈정 복용 중 오늘 복용 여부 기억 안 날 때, 추가 복용이 필요한가요?