장염 7일차에 샤브샤브 먹어도 되나요?

김OO • 2025.10.14

장염 7일차에 샤브샤브 먹어도 되나요? 뭘 먹어야 좋을까요

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1개의 답변

  • 장염 7일차라면 아직 완전히 회복되지 않았을 수 있어 식단 관리에 주의하셔야 합니다. 샤브샤브는 기름기가 적고 야채와 고기를 함께 섭취할 수 있어 비교적 괜찮은 선택일 수 있지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다.

    국물이 간이 세거나 매운 소스를 사용하는 경우에는 장에 자극을 줄 수 있으므로, 드시더라도 국물은 적게 드시고 자극적이지 않은 소스를 선택하시는 것이 좋습니다.

    장염 7일차에는 기본적으로 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽, 바나나, 구운 감자, 흰 쌀밥 등을 소량씩 자주 드시는 것이 좋고, 기름지거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

    일반적으로 증상이 완전히 사라지고 1~2일 정도 더 경과한 후에 천천히 정상 식단으로 돌아가는 것이 권장됩니다. 만약 샤브샤브를 드신 후 증상이 악화된다면, 다시 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시는 것이 좋습니다.

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