5주 전 왼손 새끼손가락 첫 번째 마디가 펴지지 않아 정형외과를 방문했습니다 MRI 촬영결과 왼손 새끼손가락 첫 번째 마디의 힘줄이 50퍼센트 정도 끊어졌다는 진단을 받았고 손가락 부목을 조치받았습니다 5주 간 부목을 한 번도 빼지 않고 유지한 결과 새끼손가락이 펴졌고 정형외과에서도 재활하면서 일상생활해도 된다는 진단을 받았습니다 부목을 오랫동안 해서 관절이 굳은 건지 주먹을 쥐려해도 쥐어지지 않습니다 힘을 세게 줘서 새끼손가락을 굽히면 힘줄이 끊어질까요? 다시 끊어질까봐 재활운동하기가 무섭습니다 안전하게 재활할 수 있는 방법도 알려주세요!
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
세끼 손가락 힘줄 재활에 대해 문의주셨어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
말씀하신 대로 5주간 부목으로 잘 고정했고, 정형외과에서도 재활하며 일상생활 가능하다는 소견을 받으신 상태라면, 힘줄이 붙은 상태에서 재활로 넘어가는 단계로 보여요.
힘줄은 손가락을 굽히는 동작보다는 펴는 동작에서 더 큰 긴장을 받아요.
이미 펴지는 상태까지 회복되었다면 굽히는 동작은 상대적으로 부담이 덜하지만, 갑작스럽고 과격한 힘은 부하를 주어 손상 위험이 있어요.
따라서 재활 초기에 무리해서 주먹을 세게 쥐려 하거나, 강제로 구부리려 하는 건 피해야 해요.
그러므로 온찜질로 관절이 부드러워진 상태에서 운동을 시작하고, 반대손으로 부드럽게 새끼손가락을 천천히 구부려주세요.
통증이 느껴지기 전까지만, 억지로 굽히지 않으며 무리하지 않고 점차 범위를 넓혀가 주세요.
이와 함께 물건을 무겁게 들거나 손가락만으로 문 열기, 병뚜껑 따기 등 부담 가는 동작은 재활 중에 피해 주시길 권해드려요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
약 4주 전 왼손 새끼손가락 끝마디가 펴지지 않아 정형외과를 방문했고 MRI 촬영결과 힘줄이 완전히 끊어지지 않고 50퍼센트 정도 파열되었다는 진단을 받았습니다 그 후 새끼손가락 부목 조치받았고 4주동안 계속 착용 중입니다 샤워할 때도(젖어도 말렸습니다), 잘 때도 풀지 않고 계속 부목을 유지했습니다 부목은 아래 사진과 똑같은 것을새끼손가락이 착용했고 자가점착식밴드를 감아서 빠지지 않도록 조치했습니다 처음 망치수지 진단을 받았을 땐 새끼손가락에 아무 통증이 없었습니다 그냥 손가락이 완전히 안 펴지네 하고 인식하는 정도였습니다 하지만 최근에 새끼손가락 끝마다가 좀 따끔따끔 거리고 간질간질한 느낌이 자주 듭니다 이런 증상은 회복이 안 되고 있다는 신호인가요? 아니면 점차 힘줄이 회복되고 있어서 통각이 느껴진다는 신호인가요?? 제 신분이 군인인지라 병원 방문에 제약이 있어 혹여나 손가락이 잘못될까 걱정이 심히 됩니다
겟투겔같은 바르는 소염진통제 처방받고싶어요
부위: 좌측 제4수지 (왼손 넷째 손가락) 진단: 열상 및 심수시굴건 부분파열 S610 S6610→ 입원 및 실밥 제거 완료 입원일: 2025년 6월 4일 실밥 제거: 6월 9일경 깁스 기간: 6월4일~6월24일 --- 🔍 현재 증상 (2025년 6월 29일 기준) 1. 제4수지 끝 마디가 위로 꺽이지 않고 제대로 구부러지지 않음 자발적으로 손끝을 위로 들 수 없음 반대 손으로 억지로 움직여도 위로 꺾이지 않음 2. 손끝 감각 저하 있음 마취된 듯하거나 굳은살 같은 느낌 감각 둔하고, 찌릿하거나 전기 흐르는 느낌은 없음 3. 붓기 남아 있으며, 손가락 전체 경직된 느낌 현재까지 운동 범위 회복 매우 제한적임 손끝을 건드리면 울리는 듯한 감각이 있음 크게 문제 있는 것인지 걱정이 되네요 빨간 부분이 칼에 찍힌 부분입니다