운동이 필러 유지 기간에 영향 주나요?

황OO • 2026.01.01

필러 맞은 사람이 72시간은 지켜서 운동 쉬고 이후에 다시 매일 운동하면 안 하는 사람보다 필러 유지 기간이 짧아지나요? 운동이 대사 촉진하니까 분해가 빨라지는건가요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 필러 유지 기간과 운동의 관계에 대한 궁금증에 답변드리겠습니다.

    일반적으로 필러 시술 후 72시간 동안은 운동을 피하는 것이 권장됩니다. 이는 시술 부위의 부종이나 멍이 악화되는 것을 방지하고 필러가 제대로 자리 잡을 수 있도록 하기 위함입니다.

    72시간 이후에 운동을 재개하는 것은 대부분의 경우 안전하지만, 격렬한 운동이 필러의 유지 기간에 미치는 영향에 대해서는 명확한 과학적 증거가 제한적입니다. 일부 의료진들은 규칙적인 고강도 운동이 신체의 대사율을 높이고 혈류를 증가시켜 필러의 분해 속도를 약간 빠르게 할 수 있다고 보기도 합니다.

    하지만 이러한 영향은 개인의 신체 상태, 필러의 종류, 주입 부위, 운동의 강도와 빈도 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있으며, 대부분의 경우 그 차이는 크지 않을 수 있습니다.

    필러의 유지 기간에 더 큰 영향을 미치는 요소는 사용된 필러의 종류, 주입 부위, 개인의 대사 속도, 피부 상태 등입니다. 따라서 적절한 운동은 전반적인 건강에 좋으며, 필러 유지 기간에 미치는 영향보다 건강상의 이점이 더 클 수 있습니다.

    필러 시술 후 운동에 대한 구체적인 지침은 시술을 받은 의료진과 상담하시는 것이 가장 좋습니다.

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