유산균과 질 유산균 복용 가능한가요?
김OO • 2024.12.30
일반 유산균과 질 유산균을 같이 복용해도 되나요? 같이 복용해도 된다면 복용 텀은 어떻게 될까요? 아토피와 질염때문에 복용 생각중입니다
피부복용시간
일반 유산균과 질 유산균을 같이 복용해도 되나요? 같이 복용해도 된다면 복용 텀은 어떻게 될까요? 아토피와 질염때문에 복용 생각중입니다
네, 일반 유산균과 질 유산균은 서로 다른 균주를 가지고 있어 함께 복용하셔도 무방합니다. 일반 유산균은 장 기능 개선에 도움을 주는 락토바실러스/비피도박테리움 위주로 함유되어 있고, 질 유산균은 건강한 여성의 질에서 분리한 유렉스 균주 위주로 함유되어 있습니다. 따라서 두 유산균은 각각 장과 질 건강에 도움을 주기 때문에 아토피와 질염 증상 완화를 위해 함께 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 복용 텀에 대해서는 특별한 지침이 없으니, 제품에 명시된 복용 지침을 따르시면 됩니다. 그러나 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 적합한 유산균의 종류와 양이 다를 수 있으므로, 복용 전에 의사 또는 약사와 상담하는 것이 바람직합니다. 또한 영양제에만 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 함께 실천하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.